Wechseljahre am Arbeitsplatz und wie man damit umgeht
Rund 11 Millionen Frauen in Deutschland sind zwischen 40 und 59. Davon sind 80 Prozent von ihnen berufstätig. Die meisten von ihnen durchleben gerade oder bald die Wechseljahre – und fast niemand im Unternehmen spricht darüber.
Die Folgen sind messbar: Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Erschöpfung, Hitzewallungen. Zwei Drittel der betroffenen Frauen fühlen sich im Job eingeschränkt. Jede Vierte reduziert ihre Arbeitszeit, jede Zehnte denkt über Frühverrentung nach. Allein durch Fehltage entstehen in Deutschland jährlich Kosten von 9,4 Milliarden Euro. Und das sind die Frauen, die Unternehmen am wenigsten verlieren können – erfahrene Fachkräfte, Führungskräfte, Leistungsträgerinnen.
Das Problem ist nicht die Menopause. Das Problem ist das Schweigen. Betroffene sprechen aus Angst vor Stigmatisierung nicht über ihre Beschwerden. Führungskräfte wissen nicht, wie sie das Thema ansprechen sollen. Und die meisten Unternehmen haben schlicht kein Konzept dafür.
MenoBalance ändert das. Kein Tabu-Brecher-Event, sondern fundierte Aufklärung, konkrete Strategien und ein sicherer Rahmen – für Betroffene und Führungskräfte gemeinsam.
Ein Tages-Workshop mit zwei Tracks: Für betroffene Frauen (Was passiert in meinem Körper? Welche Strategien helfen? Wie kommuniziere ich mit meinem Arbeitgeber?) und für Führungskräfte und HR (Wie erkenne ich Belastungen? Wie spreche ich das Thema an? Welche Anpassungen sind möglich und sinnvoll?).
Mit Eva-Maria Kölker und medizinischer Expertise. Kein Tabu-Workshop mit therapeutischem Anstrich. Sondern ein pragmatisches Format, das zeigt: Wechseljahre sind eine biologische Realität, kein persönliches Versagen. Unternehmen, die das verstehen, halten ihre erfahrensten Mitarbeiterinnen.
Praxis statt Theorie
Flexibel Präsenz / Online / Hybrid
Einzeln oder kleine Gruppen
Kostenlose Erstberatung
So läuft es ab
1.
Gemeinsamer Vormittag — Wissen und Enttabuisierung Was passiert im Körper? Welche Symptome gibt es, wie lange dauern sie, was hilft? Aktuelle Forschung, konkrete Fakten, offener Austausch. Für alle Teilnehmenden — Betroffene und Führungskräfte gemeinsam. Weil Enttabuisierung nur funktioniert, wenn sie im selben Raum stattfindet.
2.
Nachmittag Gruppe A – Selbststeuerung für Betroffene Strategien für den Arbeitsalltag: Umgang mit Hitzewallungen im Meeting, Schlafstörungen und Konzentration, Energiemanagement, wann und wie man mit der Führungskraft spricht. Praktisch, alltagsnah, unter sich.
3.
Nachmittag Gruppe B Wie erkenne ich, dass eine Mitarbeiterin betroffen sein könnte? Wie spreche ich es an, ohne übergriffig zu werden? Welche Rahmenbedingungen kann ich schaffen — flexible Arbeitszeiten, Raumtemperatur, Homeoffice-Optionen? Was braucht eine Menopause-sensible Unternehmenskultur?
4.
Gemeinsamer Abschluss — Brücke bauen Beide Gruppen kommen zusammen. Was haben wir gelernt? Was verändern wir konkret? Vereinbarung von Maßnahmen, die am nächsten Tag beginnen können.
5.
Follow-up Haben sich Gespräche verändert? Wurden Maßnahmen umgesetzt? Was braucht es noch?
Darum genau dieses Format
Die meisten Anbieter machen entweder reine Aufklärungsvorträge oder reine FK-Sensibilisierung. Beides allein reicht nicht. Der Vortrag informiert, aber verändert kein Verhalten. Die FK-Schulung sensibilisiert, aber erreicht die Betroffenen nicht.
MenoBalance bringt beide Seiten zusammen — vormittags im selben Raum für das gemeinsame Verständnis, nachmittags getrennt für die jeweiligen Bedürfnisse. So entsteht nicht nur Wissen, sondern eine gemeinsame Sprache und konkrete Veränderung.
Für das Unternehmen
Erfahrene Fachkräfte halten statt verlieren
Weniger versteckte Fehltage durch frühzeitige Unterstützung
Modernes Employer Branding: Frauengesundheit ernst nehmen
Für die Teilnehmenden
Enttabuisierung, das Gefühl nicht allein zu sein
Führungskräfte: Sicherheit im Umgang mit einem sensiblen Thema,
Alle: Eine gemeinsame Sprache für etwas, das bisher zu oft verschwiegen wurde
Antwort innerhalb von 24 Stunden Erstberatung kostenlos, 30 Minuten
Ideal für Mitarbeiterinnen, HR & BGM, Personalentwicklung, Führungskräfte.
Auf einen Blick
Dauer
ab 1 Tag
Modus
Präsenz oder Online
Gruppe
ab 4 Teilnehmer
Durchführung
Coaching-Pool
Follow-up
Check nach sechs Monaten
Investition
Individuell nach Umfang
Sprachen
Deutsch
Weil kein Format dem anderen gleicht. Gruppengröße, Dauer, Ort, Follow-up — das beeinflusst den Preis. Wir wollen euch ein Angebot machen, das zu eurem Umfang passt. Nicht einen Katalogpreis, der für niemanden stimmt. Schreibt uns kurz, Antwort innerhalb von 24 Stunden. Erstberatung kostenlos, 30 Minuten. Sprecht uns auch auf steuerliche Möglichkeiten an.
Wir arbeiten in Paketen. Eine Session bei uns umfasst immer mindestens 2×45 Minuten – das ist die Zeit, die es braucht, um wirklich in ein Thema einzusteigen und mit einem Ergebnis rauszugehen. Kürzere Formate bieten wir bewusst nicht an.
Die Terminplanung passen wir an euch an. Ob Early Bird oder Nachteule – wir finden eine Option, die in euren Alltag passt.
Be Butterfly arbeitet neben eigenen Ressourcen mit einem kuratierten Experten-Netzwerk aus Coaches, Trainerinnen, Psychologen, Mediatorinnen und Speakern. Jeder bringt tiefe Expertise in seinem Feld mit – und alle teilen den gleichen Anspruch: Qualität vor Quantität, Wirkung vor Methode.
Wir sind kein Seminarhaus mit Katalog und kein Einzelcoach mit breitem Bauchladen. Wir sind ein Team, das für jede Anfrage die richtige Person hat. Und wenn wir mal nicht die richtige Person haben, sagen wir das. Lieber ehrlich absagen als mittelmäßig liefern.
Wir bieten Personalentwicklung x Mental Performance. Ehrlich und authentisch für eure Weiterentwicklung.
In der Regel ja — und zwar auf zwei Wegen:
Für Unternehmen: Trainings, Coachings und Workshops sind als Betriebsausgabe absetzbar und mindern den steuerpflichtigen Gewinn. Für BGM-Maßnahmen gibt es zusätzlich den 600-Euro-Freibetrag (§ 3 Nr. 34 EStG): Bis zu 600 Euro pro Mitarbeitenden und Jahr können Arbeitgeber steuer- und sozialversicherungsfrei in Gesundheitsförderung investieren. Brutto gleich netto. Die Maßnahme muss zusätzlich zum Gehalt erbracht werden und den Anforderungen des Leitfadens Prävention entsprechen. Aktuell haben wir unsere Formate noch nicht gesondert zertifizieren lassen — sprecht uns darauf an.
Für Privatpersonen: Karrierecoaching und Bewerbungscoaching können als Werbungskosten absetzbar sein, wenn sie beruflich veranlasst sind. Outplacement wird in vielen Fällen vom ehemaligen Arbeitgeber übernommen.
Für Unternehmen jeder Größe und Branche. Vom Mittelstand bis zum Konzern, vom Büro bis zur Produktionshalle. Wir passen jedes Format auf eure Situation und eure Menschen an. Neben Firmen (B2B) bieten wir auch eine ganze Reihe von Produkten dir als Kunden (B2C) direkt an.
Ja. Ob Produktion, Verwaltung, IT, Pflege, Handwerk oder Konzernzentrale — wir passen jedes Format auf eure Realität an. Wir haben für Blue-Collar-Teams in der Lagerhalle genauso gearbeitet wie für C-Level im Boardroom. Die Methoden sind dieselben. Die Sprache nicht. Wir hören zu, begleiten und suchen dann für euer Umfeld das passende Setting. Am Ende steht immer der Mensch im Mittelpunkt.
Indem du uns erzählst, was bei dir/euch gerade los ist. Nicht welches Modul du buchen willst, sondern was dich beschäftigt. Wir sortieren das und schlagen vor, was am meisten bringt. Manchmal ist das ein zweitägiges Training. Manchmal reicht ein Gespräch. Manchmal eine längerfristige Begleitung. Wir verkaufen dir/euch nichts, was ihr nicht braucht.
Kurze Nachricht von euch. Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten). Wir hören zu, fragen nach, schlagen ein passendes Format vor. Angebot innerhalb von 24 Stunden. Und ja: Klein anfangen geht immer. Ein 90-Minuten-Impuls, ein halber Tag, ein einzelnes Coaching. Wenn es passt, wachsen wir gemeinsam.
In Düsseldorf zu Hause, im Rheinland verwurzelt, in DACH unterwegs. In der Regel kommen wir im B2B-Bereich zu euch in das Unternehmen. 1:1-Coachings sind auch in unseren Räumen in Düsseldorf möglich. Retreats an ausgewählten Locations. Wir verfügen im Rheinland über ein intensives Partnernetzwerk und können euch einige Möglichkeiten anbieten/empfehlen. B2C tauschen wir uns gemeinsam mit dir aus, wo du dich am wohlsten fühlst. Es geht um dich und deine Entwicklung.
Coaching, Training und Beratung — ja. Psychotherapie, Heilbehandlung, klinische Diagnostik — nein. Unsere Arbeit ersetzt keine therapeutische Behandlung. Wenn wir im Rahmen eines Coachings merken, dass jemand professionelle Hilfe braucht, sprechen wir das in einem geschützten Raum offen an und unterstützen bei der Vermittlung.
Wenn du oder jemand in deinem Umfeld akute Hilfe braucht: Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7, anonym)
Wir arbeiten mit klaren Zielen, die wir vorher gemeinsam definieren. Je nach Format messen wir den Fortschritt unterschiedlich: durch Feedbackbögen, Vorher-Nachher-Befragungen (Be Pulse), 360-Grad-Feedback oder schlicht durch das Gespräch mit eurer HR nach drei Monaten. Wir versprechen keine Wunder. Aber wir sorgen dafür, dass ihr wisst, was sich verändert hat.
Wir arbeiten mit Professorinnen, Psychologen und geprüften Coaches zusammen. Aber auch mit Menschen, die einfach verdammt gut sind in dem, was sie machen. Alle haben eine oder mehrere anerkannte Ausbildungen in unterschiedlichen Bereichen abgeschlossen. Wir glauben an Substanz, nicht an Zertifikate-Sammlungen. Jeder macht das, was er am besten kann und wo er die meiste Erfahrung hat.
Alles, was in Coachings, Trainings und Befragungen passiert, ist vertraulich. Bei Be Pulse und 360-Grad-Feedback: Komplett anonym, DSGVO-konform, keine Rückschlüsse auf einzelne Personen möglich. Auswertungsgrenzen sind klar definiert.
Unsere Formate sind in den meisten Fällen keine Kassenleistung. Einzelne BGM-Maßnahmen können aber durch Krankenkassen bezuschusst oder gefördert werden. Sprecht uns einfach auf unser BGM-Angebot an.
Viel besser – in einigen Paketen ist Gigi inklusive. Gigi ist unsere „Therapiehündin“, allerdings ohne offizielle Zertifizierung. Einmal streicheln durch ihr Fell bewirkt bereits wahre Wunder. Probiert es einfach mal selbst aus.
