Jeder kennt seinen Körper-Fitnesslevel. Niemand kennt seinen Kopf-Fitnesslevel.
Dabei entscheidet der Kopf über alles: Wie du unter Druck reagierst, wie du mit Rückschlägen umgehst, ob du nach einem harten Tag noch klar denkst oder nur noch funktionierst.
Das Problem: Im Kopf laufen Muster ab, die dich sabotieren — ohne dass du es merkst. Der innere Richter, der alles bewertet. Der Kontrollfreak, der nicht loslassen kann. Der Perfektionist, der nie zufrieden ist.
Die Forschung dazu ist eindeutig — und kommt aus Stanford: Über 500.000 Menschen untersucht. Ergebnis: 80% arbeiten unter ihrem Potenzial. Nicht wegen fehlender Skills, sondern wegen mentaler Muster, die im Hintergrund laufen.
Mentale Fitness ist messbar. Genau wie dein Blutdruck oder dein Ruhepuls. In einem 6-Wochen-Programm lässt sich der Wert im Schnitt um 20 Punkte steigern — und Teams performen danach 30–35% besser.
So funktioniert unser Programm:
🔹 Standortbestimmung — Ein kurzes Assessment zeigt dir, welche inneren Muster dich ausbremsen. Die meisten sind überrascht, wie genau es trifft.
🔹 Sechs Wochen Mikro-Training — 15 Minuten täglich, virtuell begleitet. Kein Seminarraum, kein Wochenend-Workshop. Sondern echte Gewohnheitsänderung im Alltag.
🔹 Wöchentliche Gruppen-Sessions — Reflexion, Austausch, Fortschritt. Nicht allein, sondern im Team.
🔹 Messbares Ergebnis — Vorher-Nachher-Vergleich. Keine Bauchgefühl-Bewertung, sondern Daten.
Das ist kein Mindset-Seminar. Das ist neurowissenschaftlich fundiertes Mental-Fitness-Training. Basierend auf Stanford-Forschung. Entwickelt für den Arbeitsalltag.
Train your brain. Outperform yourself.
Praxis statt Theorie
Flexibel Präsenz / Online / Hybrid
Einzeln oder kleine Gruppen
Kostenlose Erstberatung
So läuft es ab
1.
Diagnose Welche inneren Muster blockieren mich? 10 Saboteure, sofortige Auswertung.
2.
Kick-off (halber Tag) Das erwartet mich. Darauf muss ich mich einlassen.
3.
Tägliche Mikro-Übungen Virtuell begleitet: kurze Übungen, die mentale Muskeln aufbauen wie Sport den Körper.
4.
Wöchentliche Gruppen-Sessions Reflexion, Austausch, Vertiefung. Was hat sich verändert? Wo schlagen die Saboteure noch zu?
5.
Abschluss Vorher-Nachher-Messung. Konkreter Transfer-Plan für die nächsten 90 Tage.
Darum genau dieses Format
Mentale Fitness funktioniert wie körperliche Fitness: Ein einzelner Workshop-Tag verändert nichts. Du gehst ja auch nicht einmal ins Gym und erwartest einen Sixpack. Veränderung im Kopf braucht Wiederholung, Struktur und Zeit — genau das liefert dieses 6-Wochen-Format.
15 Minuten am Tag statt acht Stunden im Seminarraum. Nicht weil es bequemer ist, sondern weil die Neurowissenschaft zeigt: Kurze, tägliche Impulse verändern neuronale Bahnen nachhaltiger als intensive Einzeltermine. Das Gehirn lernt durch Wiederholung, nicht durch Überdosis.
Die Kombination aus individuellem Mikro-Training und wöchentlicher Gruppen-Session sorgt dafür, dass du nicht allein übst — und nicht allein steckenbleibst. Du trainierst im Alltag, reflektierst im Team und merkst Woche für Woche, wie sich dein Denken verändert.
Und das Entscheidende: Alles ist messbar. Kein „hat mir gut gefallen“ auf einem Feedbackbogen. Sondern ein konkreter Vorher-Nachher-Wert, der zeigt, was sich verändert hat. Für dich persönlich und für dein Unternehmen.
Antwort innerhalb von 24 Stunden Erstberatung kostenlos, 30 Minuten
Ideal für Führungskräfte und High-Performer
Auf einen Blick
Dauer
sechs Wochen
Modus
Hybrid möglich
Gruppe
Kleingruppe
Durchführung
Coaching
Follow-up
Check nach 90 Tagen
Investition
Individuell nach Umfang
Sprachen
Deutsch
Weil kein Format dem anderen gleicht. Gruppengröße, Dauer, Ort, Follow-up — das beeinflusst den Preis. Wir wollen euch ein Angebot machen, das zu eurem Umfang passt. Nicht einen Katalogpreis, der für niemanden stimmt. Schreibt uns kurz, Antwort innerhalb von 24 Stunden. Erstberatung kostenlos, 30 Minuten. Sprecht uns auch auf steuerliche Möglichkeiten an.
Wir arbeiten in Paketen. Eine Session bei uns umfasst immer mindestens 2×45 Minuten – das ist die Zeit, die es braucht, um wirklich in ein Thema einzusteigen und mit einem Ergebnis rauszugehen. Kürzere Formate bieten wir bewusst nicht an.
Die Terminplanung passen wir an euch an. Ob Early Bird oder Nachteule – wir finden eine Option, die in euren Alltag passt.
Be Butterfly arbeitet neben eigenen Ressourcen mit einem kuratierten Experten-Netzwerk aus Coaches, Trainerinnen, Psychologen, Mediatorinnen und Speakern. Jeder bringt tiefe Expertise in seinem Feld mit – und alle teilen den gleichen Anspruch: Qualität vor Quantität, Wirkung vor Methode.
Wir sind kein Seminarhaus mit Katalog und kein Einzelcoach mit breitem Bauchladen. Wir sind ein Team, das für jede Anfrage die richtige Person hat. Und wenn wir mal nicht die richtige Person haben, sagen wir das. Lieber ehrlich absagen als mittelmäßig liefern.
Wir bieten Personalentwicklung x Mental Performance. Ehrlich und authentisch für eure Weiterentwicklung.
In der Regel ja — und zwar auf zwei Wegen:
Für Unternehmen: Trainings, Coachings und Workshops sind als Betriebsausgabe absetzbar und mindern den steuerpflichtigen Gewinn. Für BGM-Maßnahmen gibt es zusätzlich den 600-Euro-Freibetrag (§ 3 Nr. 34 EStG): Bis zu 600 Euro pro Mitarbeitenden und Jahr können Arbeitgeber steuer- und sozialversicherungsfrei in Gesundheitsförderung investieren. Brutto gleich netto. Die Maßnahme muss zusätzlich zum Gehalt erbracht werden und den Anforderungen des Leitfadens Prävention entsprechen. Aktuell haben wir unsere Formate noch nicht gesondert zertifizieren lassen — sprecht uns darauf an.
Für Privatpersonen: Karrierecoaching und Bewerbungscoaching können als Werbungskosten absetzbar sein, wenn sie beruflich veranlasst sind. Outplacement wird in vielen Fällen vom ehemaligen Arbeitgeber übernommen.
Für Unternehmen jeder Größe und Branche. Vom Mittelstand bis zum Konzern, vom Büro bis zur Produktionshalle. Wir passen jedes Format auf eure Situation und eure Menschen an. Neben Firmen (B2B) bieten wir auch eine ganze Reihe von Produkten dir als Kunden (B2C) direkt an.
Ja. Ob Produktion, Verwaltung, IT, Pflege, Handwerk oder Konzernzentrale — wir passen jedes Format auf eure Realität an. Wir haben für Blue-Collar-Teams in der Lagerhalle genauso gearbeitet wie für C-Level im Boardroom. Die Methoden sind dieselben. Die Sprache nicht. Wir hören zu, begleiten und suchen dann für euer Umfeld das passende Setting. Am Ende steht immer der Mensch im Mittelpunkt.
Indem du uns erzählst, was bei dir/euch gerade los ist. Nicht welches Modul du buchen willst, sondern was dich beschäftigt. Wir sortieren das und schlagen vor, was am meisten bringt. Manchmal ist das ein zweitägiges Training. Manchmal reicht ein Gespräch. Manchmal eine längerfristige Begleitung. Wir verkaufen dir/euch nichts, was ihr nicht braucht.
Kurze Nachricht von euch. Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten). Wir hören zu, fragen nach, schlagen ein passendes Format vor. Angebot innerhalb von 24 Stunden. Und ja: Klein anfangen geht immer. Ein 90-Minuten-Impuls, ein halber Tag, ein einzelnes Coaching. Wenn es passt, wachsen wir gemeinsam.
In Düsseldorf zu Hause, im Rheinland verwurzelt, in DACH unterwegs. In der Regel kommen wir im B2B-Bereich zu euch in das Unternehmen. 1:1-Coachings sind auch in unseren Räumen in Düsseldorf möglich. Retreats an ausgewählten Locations. Wir verfügen im Rheinland über ein intensives Partnernetzwerk und können euch einige Möglichkeiten anbieten/empfehlen. B2C tauschen wir uns gemeinsam mit dir aus, wo du dich am wohlsten fühlst. Es geht um dich und deine Entwicklung.
Coaching, Training und Beratung — ja. Psychotherapie, Heilbehandlung, klinische Diagnostik — nein. Unsere Arbeit ersetzt keine therapeutische Behandlung. Wenn wir im Rahmen eines Coachings merken, dass jemand professionelle Hilfe braucht, sprechen wir das in einem geschützten Raum offen an und unterstützen bei der Vermittlung.
Wenn du oder jemand in deinem Umfeld akute Hilfe braucht: Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24/7, anonym)
Wir arbeiten mit klaren Zielen, die wir vorher gemeinsam definieren. Je nach Format messen wir den Fortschritt unterschiedlich: durch Feedbackbögen, Vorher-Nachher-Befragungen (Be Pulse), 360-Grad-Feedback oder schlicht durch das Gespräch mit eurer HR nach drei Monaten. Wir versprechen keine Wunder. Aber wir sorgen dafür, dass ihr wisst, was sich verändert hat.
Wir arbeiten mit Professorinnen, Psychologen und geprüften Coaches zusammen. Aber auch mit Menschen, die einfach verdammt gut sind in dem, was sie machen. Alle haben eine oder mehrere anerkannte Ausbildungen in unterschiedlichen Bereichen abgeschlossen. Wir glauben an Substanz, nicht an Zertifikate-Sammlungen. Jeder macht das, was er am besten kann und wo er die meiste Erfahrung hat.
Alles, was in Coachings, Trainings und Befragungen passiert, ist vertraulich. Bei Be Pulse und 360-Grad-Feedback: Komplett anonym, DSGVO-konform, keine Rückschlüsse auf einzelne Personen möglich. Auswertungsgrenzen sind klar definiert.
Unsere Formate sind in den meisten Fällen keine Kassenleistung. Einzelne BGM-Maßnahmen können aber durch Krankenkassen bezuschusst oder gefördert werden. Sprecht uns einfach auf unser BGM-Angebot an.
Viel besser – in einigen Paketen ist Gigi inklusive. Gigi ist unsere „Therapiehündin“, allerdings ohne offizielle Zertifizierung. Einmal streicheln durch ihr Fell bewirkt bereits wahre Wunder. Probiert es einfach mal selbst aus.
